Le Do In est un terme japonais qui vient du chinois Tao Yin. Il s’inscrit dans les méthodes de préservation de la vie (Yang Sheng).

Il s’agit d’une pratique ancestrale d’auto-massage qui vise à favoriser la libre circulation de l’énergie (le Qi).

Il peut facilement être reproduit chez soi ; la régularité permet de maintenir et préserver son état de santé. Elle permet aussi de retrouver et/ou conserver son équilibre intérieur pour être bien avec soi-même et son entourage.

Il consiste en une série de mouvements, pressions, étirements, frottements et de respiration. 

Je vous propose cette discipline en pratique individuelle ou collective, sous forme de cours, atelier ou stage.

Vous pouvez me contacter par téléphone (06 82 65 96 26) ou par mail pour plus d’informations (elodie.cottais@icloud.com)